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在台州黄岩区院桥镇梁湖桥村，102岁的金宝领是村里著明的老寿星。尽管耳朵不太好使，重要也有些僵硬，日常走路需东谈主搀扶或用助行扶手架，但她精神顽强，形体硬朗。在家东谈主的缅思里，除了几年前伤风去挂过点滴，这位百岁老东谈主已有50余年没置身过病院的大门。
早睡晚起，酒肉王人爱
金宝领的作息号称“养生范本”：每天早上9点多天然醒，自行洗漱后便坐在院子里晒太阳；晚上7点准时上床。最荒谬的是，她每天中午还要补上一两小时的午觉。“加起来一天能睡15个小时！”男儿胡华梅先容。鼓胀的就寝带来鼓胀的精神，这种“早睡晚起+午睡”的限定作息，大概恰是她保抓健康的紧要基础。
若说阿婆有什么“执念”，“吃”必须排第一。天然起得晚，但一日三餐从不无极：早餐标配肉包、肉馅的水饺或馄饨，中午和晚上换开技俩吃面或米饭。“顿顿王人得盛满一个中型的碗。”儿媳李秀琴先容。她对肉食最为心疼，尤其钟爱油亮的猪脚，每顿必啃两三块，一天能吃下半斤；猪肉、鱼肉更是餐桌上的常客，委果餐餐不离荤腥。
翔云优配除了正餐，阿婆的嘴总闲不住：小蛋糕、小面包当零食，红糖、红枣泡水喝，一天还要吃三个橘子两个鸡蛋。
“我奶奶消化荒谬好，她连粽子王人吃一个半！”孙女胡好意思君笑着说，“糯米圆、粽子这些难消化的东西，她吃起来毫无压力。”不外，盛达优配阿婆有个“小抉剔”，不爱吃菜。“非论是崭新青菜如故咸菜，她王人会挑出来，剩在碗里。”
这位百岁老东谈主如故个“资深酒友”。“她年青时就爱喝酒，现时每天雷打不动要喝，有时能喝小半斤，年青的期间还要多。”家东谈主披露，阿婆的酒坛里装着用枣子、桂圆、荔枝、杨梅等泡的黄酒。“说是‘果子酒养东谈主’，越喝越隽永儿。”
心宽即是良药
岁月在阿婆身上留住了一些印迹：耳朵背了，听不清别东谈主话语；腿部重要也不太纯真，走路需要援救。但她的目光依旧敏锐，双手纯真有劲，牵线搭桥不在话下。“有期间她还我方补缀袜子、纳鞋底，手稳得很。”家东谈主炫夸地说，阿婆纳芒鞋、凉帽的技术亦然一绝。
谈及阿婆的龟龄诀要，家东谈主总结为“能吃能睡、开畅大度”。“她一辈子没跟东谈主红过脸，遭遇烦苦衷归来就忘。”男儿胡华梅说，母亲仅仅个平淡的农村家庭妇女，年青时操抓家务，老了带大孙辈，如今最大的心愿便是一家东谈主和和好意思好意思。
如今，金宝领如故每天在院子里走走，晒晒太阳，偶尔喝口小酒，眯着眼补缀衣物。她的故事在当地传为好意思谈捷希源配资，也让更多东谈主昭着：龟龄只怕需要刻意追求“清淡饮食”“滴酒不沾”，允洽我方的糊口相貌，加上开畅的心态，大概才是最罕见的“龟龄药”。
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